Ayurveda é a ciência da longa vida. É uma filosofia de vida milenar que propõe a qualidade de vida como prioridade máxima em nossas vidas. Mais conhecida como medicina Indiana, o Ayurveda define o mundo à partir dos cinco grandes elementos. Cinco? Sim, os quatro que todos conhecemos, são eles do ...
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Das 6 às 10h da manhã, é o momento Kapha. Momento de despertar e de eliminação. Todos devemos acordar antes das 10h, principalmente os Kaphas. E como é um momento de eliminação, devemos dar preferências para alimentos que ajudem o corpo a eliminar toxinas, como as frutas, por exemplo. Outra coisa...
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Das 10 às 14h entra o horário Pitta. Este é o momento em que o nosso metabolismo está mais ativo. Agni, o nosso fogo digestivo está no seu auge. É nesse horário que devemos fazer a grande refeição do dia. Pittas devem respeitar o seu horário de almoço, caso contrário, ficarão irritados. Os Vatas ...
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O ciclo se inicia novamente. Das 18 às 22h Kapha volta para preparar o nosso corpo para dormir. Deveríamos nos esforçar para dormirmos no máximo até às 22h. A partir das 22h entra novamente o horário Pitta. Isto quer dizer que se não dormirmos até às 22h, as chances de perdermos o sono e de assal...
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De acordo com os preceitos Ayurvédicos, todos os seres são classificados pelos Doshas (biotipos). No entanto, não são apenas os seres que são classificados dessa forma. O nosso dia, o nosso ano e as estações e a própria vida são divididos em momentos Vata, Pitta e Kapha!
O começo da vida até a p...
Enquanto não tomamos consciência da nossa própria mente e do nosso ego, somos escravos dos nossos pensamentos, sensações e sentimentos. Ao tomarmos consciência de nós mesmos, criamos um olhar saudável dos nossos próprios pensamentos e aprendemos a observar. Neste sentido, a prática de estar no ag...
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Ayurveda é a medicina milenar Indiana. É a mãe de todas as medicinas, é a medicina natural e literalmente quer dizer: a ciência da vida. A abordagem Psicológica Ayurvédica é primeiramente educacional, no sentido de você se conhecer de forma integral, e a partir desse autoconhecimento, viver de fo...
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Ayurveda preconiza que todos nós somos únicos, cada um de nós tem uma configuração psíquica, biológica e física única. O aconselhamento Vêdico lhe ensina a olhar o mundo através de uma nova perspectiva. É um mergulho no seu universo e uma jornada de autoestudo, física, psicológica e espiritual!
Encapsule sua Auto Referência
- Bia FEscrevo com todo meu coração sobre a querida Lu. Faço terapia com ela há quase 2 anos e sou só gratidão de encontrar uma profissional tão competente, amorosa e parceira. Com a terapia tive um salto no meu autoconhecimento, aprendi a lidar com as minhas dores, descobri os meus gatilhos e hoje passo pelos meus desafios com muito mais leveza e conhecimento. É uma benção ter a Lu como minha psicóloga, tive a sorte grande de encontrá-la! Desconheço alguma melhor que ela! Falo que ela é um anjo que ilumina o meu caminhar. 🙏💙
- Mariana VLuciana é uma das pessoas mais incríveis que eu conheço. Uma mulher sábia, acolhedora, experiente, dona de uma alma muito especial. Uma pessoa que exerce seu dharma todos os dias afetando positivamente a vida de quem estiver ao seu redor. Luciana me ajuda a reconhecer e a aceitar minhas emoções, a buscar o caminho do meio mesmo diante de pensamentos extremistas de uma mente ansiosa. Luciana me ensinou a ter paciência, me ensinou que tudo passa e que a vida tem infinitas possibilidades. Sua perspectiva me faz refletir todos os dias e me torna uma pessoa melhor, mais madura e mais feliz. Tenho muito orgulho do nosso progresso como terapeuta e paciente. É definitivamente uma honra ser acompanhada por ela.
- Isnard NFaço terapia com a Luciana há um ano e a recomendo demais, me ajudou bastante na minha jornada de auto conhecimento. Só tenho a agradecer a Lu por ter me ajudado e hoje posso dizer que sou uma pessoa muito mais leve e feliz. Obrigado, Lu!
